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男人也有提早备孕的必要
2022-11-11

  现在很多的育龄夫妻们会遇到困扰,那就是已经着手准备小孩很久了,可是就是迟迟不能如愿,很多情况下都会会怀疑是不是女性方面除了问题,但事实上,现在的不孕不育中,男性也存在很大的问题,所以说男性也需要做好备孕工作。

  首先,要管住嘴,迈开腿。要提前3—6个月开始戒烟、限酒,保证精子(精子百科)质量。禁食棉籽油,因为棉酚可破坏生精细胞,引起不育;多吃些蔬菜,补充充足维生素;每周吃点牡蛎等海鲜,补充足量的锌等微量元素;每周进行有氧运动(哪种运动提高性能力),但不要长时间骑车。

  其次,要把握好最佳生育年龄。现在的年轻人“三十难立”。在北京、上海等大城市,年轻人结婚越来越晚,30岁前生子很难,40多岁的患者比比皆是。殊不知,年龄是生育的天敌,要想保证精子质量,尽量在30岁之前完成生育,最晚也不要超过35岁。

  最后,做个精液检查。虽然新的婚姻登记条例取消了婚检,但我还是强烈建议,男性孕前做相应的检查。男性的精液分析是必查项目,它可以直接反映男性的生育能力,并可以判断是否需要治疗以及治疗所需时间等。

  如果说在两性生活没有避孕措施,但是又迟迟没有怀孕的,小编是建议双方都能够做好正规的检查,这样才能够知道问题到底是出在谁身上,也就可以今早的接受治疗,然后让自己能够顺利当上爸爸妈妈,避免更多的矛盾。